O korzyściach z czytania... "Magazynu Teraz Polska"
Wakacje ruszyły pełną parą, temperatura daje dziś na szczęście trochę wytchnienia, a my zapraszamy do lektury. Bo czym byłoby lato bez czytania!
W kontekście wakacyjnych lektur przypominamy o "Magazynie Teraz Polska"! Mamy dla Państwa wiele ciekawych artykułów, wywiadów, komentarzy. Zapraszamy do naszego serwisu online, ale także do pobrania całych numerów "Magazynu Teraz Polska" w formacie pdf - na dowolne urządzenie >>> LINK <<<.
A teraz więcej o wspomnianych korzyściach z czytania, które - tym bardziej w dobie popularności social mediów i szybkiej komunikacji obrazkowej - nie powinny być ignorowane.
Badania naukowe w psychologii wykazują szereg korzyści związanych z czytaniem, zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Oto kluczowe argumenty i wnioski z licznych przeprowadzonych badań.
- Badania wykazały między innymi, że czytanie literatury pięknej może zwiększać empatię i umiejętność rozumienia perspektyw innych ludzi, a także przewidywania ich emocji i zachowań - mówi Kamil Broszko, psycholog i redaktor "Magazynu Teraz Polska" - Istnieje także badanie, które pokazało, że czytanie może zmniejszyć poziom stresu aż o 68%. Uczestnicy badania, którzy czytali przez zaledwie sześć minut, doświadczyli znaczącego obniżenia tętna i napięcia mięśniowego. WIelka waga czytania wynika również z faktu, że angażuje ono różne części mózgu, co pomaga w utrzymaniu jego sprawności. Są badania, które potwierdzają, że regularne czytanie może opóźniać wystąpienie objawów chorób neurodegeneracyjnych, takich jak Alzheimer. Regularne czytanie wymaga skupienia uwagi i angażuje zdolności analityczne, co może przekładać się na lepsze wyniki w nauce oraz pracy. Czytanie, szczególnie treści bardziej skomplikowanych, pomaga rozwijać umiejętność analizy i krytycznego myślenia. Wspomniałbym jeszcze o biblioterapii, czyli terapii za pomocą książek, która jest wykorzystywana jako forma wsparcia psychologicznego. Badania sugerują, że czytanie może pomóc w radzeniu sobie z depresją, lękiem i innymi zaburzeniami psychicznymi. To forma ucieczki od problemów codziennych oraz sposób na relaksację i poprawę samopoczucia - dodaje Broszko.
Zatem zachęcamy Państwa do lektury, oczywiście szczególnie polecamy "Magazyn Teraz Polska", ale przede wszystkim - do odpoczynku! Jesteśmy do Państwa dyspozycji! Zawsze z naszymi Czytelnikami! Miłego lata!
Redakcja "Magazynu Teraz Polska"
--------------
Źródła:
Kidd, D. C., & Castano, E. (2013). Reading Literary Fiction Improves Theory of Mind. Science, 342(6156), 377-380.
University of Sussex. (2009). "Reading can help reduce stress".
Wilson, R. S., et al. (2013). "Life-span cognitive activity, neuropathologic burden, and cognitive aging". Neurology.
Stanovich, K. E. (1986). "Matthew effects in reading: Some consequences of individual differences in the acquisition of literacy". Reading Research Quarterly.
